Vücut Kitle İndeksi Nedir?
Vücut Kitle İndeksi Nedir – Vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin kilosunun boyuna göre değerlendirilmesi için kullanılan bir ölçüttür. VKİ’yi hesaplamak için aşağıdaki formülü kullanabilirsiniz:
Vücut Kitle İndeksi Nedir / Nasıl Hesaplanır?
Gelin önce formülün ne olduğuna bakalım:
VKİ = Ağırlık (kg) / (Boy (m) x Boy (m))
Örneğin, 70 kg ağırlığında ve 1.75 m boyunda bir kişi için hesaplama şöyle olur:
VKİ = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.86
Bulunan VKİ değerine göre kişiler genellikle şu kategorilere ayrılır:
- 18.5 altında: Zayıf
- 18.5 – 24.9: Normal
- 25 – 29.9: Fazla kilolu
- 30 ve üzeri: Obez
Bu şekilde “Vücut Kitle İndeksi“nizi hesaplayabilir ve değerlendirebilirsiniz.
