Öğle Uykusu – Öğle Uykusu Çalışanlar İçin Ne İfade Ediyor?
Öğle Uykusu – İspanya’da siesta geleneği tartışılıyor. Başbakan Mariano Rajoy, siestayı kaldırarak mesainin 18.00’de bitmesi için çalışma yürütüyor.
Siesta öğleden sonra uykusu anlamına geliyor. İspanyollar genellikle mesaiye sabah 10.00’da başlıyor. Saat 14.00’e kadar çalışıyorlar. Sonra öğle arası başlıyor. Üç saat sürüyor. Bu süre zarfında siesta için eve de gidiliyor. Bu tempo yüzünden mesai akşam 20.00’de sona eriyor.
İspanya’da uzun öğle arası geleneği ekonominin geçişte tarım ağırlıklı olması ve yazları hava sıcaklığının 40 santigrat dereceye çıkmasına dayanıyor. Ancak bugün ülke ekonomisi ağırlıklı olarak hizmet sektörüne dayandığı için mesai düzeninin değişmesi gerektiğini savunanlar var.
Öğle Uykusu ve Öğrenme
Diğer yandan, uyku ve öğrenme üzerine yapılan araştırmalar öğlen uykusunun hafıza gücü ve öğrenme üzerindeki etkisini açık bir şekilde ortaya koymuştur.
Ayrıca bebek, uyku ve öğrenme araştırmaları da bebeklerin uyanıkken öğrendiklerinin uyku sırasında pekiştiğini göstermektedir.
